Este curso inicia en Febrero/Marzo y Junio/Julio, puedes realizar tu graduación internacional en el mes 7, o continuar 6 meses mas para obtener el grado de Profesorado de Yoga y realizar la graduación internacional en el mes 13.

El yoga integral, basado en las enseñanzas de Sri Aurobindo, nos guía hacia una armonía completa de cuerpo, mente y espíritu. Este camino se enfoca en los tres cuerpos (físico, mental y espiritual) y los cinco Koshas, o cuerpos sutiles, promoviendo una transformación profunda y holística del ser.

En la práctica de Swasan y Swara Yoga, las nueve respiraciones purifican y energizan, equilibrando el flujo de energía vital y conectándonos con nuestro ritmo interno. Las asanas, o posturas, son fundamentales para alinear, fortalecer y flexibilizar el cuerpo, preparándonos para la meditación y la conexión espiritual.

Las ardhasanas, que trabajan diferentes partes del cuerpo como el tronco, las piernas, los pies, los brazos, las manos y la cara, nos permiten desarrollar una práctica equilibrada y consciente. Por otro lado, las sarvasanas y purnasanas son posturas completas que integran todos los aspectos del ser, promoviendo un equilibrio total.

Para comprender y realizar las posturas correctamente, contamos con un diccionario de posturas que describe cada asana en detalle. Además, exploramos movimientos laterales y de torsión esenciales para la flexibilidad y la movilidad espinal.

Nuestro sistema de posturas incluye alternativas, sustitutivas, compensatorias, intermedias y complementarias, cada una diseñada para un propósito específico. Acompañamos esto con un sistema de contraposturas que abarca lo esquelético, óseo, circulatorio, orgánico, muscular, energético y espiritual, asegurando una práctica equilibrada y segura.

Los namaskares tradicionales y los vyayamas posturales combinan movimientos físicos con prácticas espirituales, conectándonos con lo divino y promoviendo el bienestar físico. A través de técnicas de corrección, como los encajes y ajustes, alineamos y ajustamos las posturas para asegurar una práctica efectiva y segura.

Las cinco posiciones fundamentales, conocidas como padavis, nos enseñan a manejar tanto las posturas totales como parciales adecuadas a las posibilidades de cada persona en particular.

Entendemos el sistema pránico a través de los chakras y profundizamos en la respiración con pranayama, el arte de controlar la respiración para equilibrar la energía vital y promover la serenidad mental. Mantra Yoga y Sangita Yoga utilizan el canto y la música como herramientas para alcanzar estados elevados de conciencia y conexión espiritual.

La comprensión de las funciones de la mente según el Ayurveda complementa nuestra práctica, ayudándonos a equilibrar la mente y el cuerpo. Técnicas de relajación y pratiahara nos enseñan a retirar los sentidos y alcanzar una profunda relajación, diferenciando entre Sama Yoga y Yoga Nidra.

Utilizamos yantras y mandalas como herramientas visuales para la meditación y la concentración, y empleamos varna (los colores) y visualización para profundizar en la práctica meditativa y energética. En la meditación, exploramos técnicas, métodos de Yoga y Budismo, cada uno ofreciendo un camino único hacia la realización espiritual.

Finalmente, saber cómo armar una clase práctica de yoga estándar es esencial para promover el equilibrio y el bienestar integral de nuestros estudiantes, guiándolos hacia una experiencia transformadora y llena de luz.

¡Prepárense para sumergirse en este camino de aprendizaje y transformación! Juntos, exploraremos el poder del yoga y el ayurveda para sanar, equilibrar y vivir plenamente.

Modalidad Online: Clases Teórico – Técnicas todos los Miércoles 15 a 17 hs ARG y acceso a la trasmisión en vivo del curso presencial + clases complementarias en vivo (si no puedes participar se compartirán los videos) de Asana Vidya (ciencia de las posturas de Yoga), Anatomía y Filosofía de India y Oriente. Clases prácticas de Yoga y Meditación libres en vivo por zoom. Valor AR$ 95000 o UD$ 75 mensuales

Modalidad Semipresencial: Clases Teórico – Técnicas 3er Sábado de 9.30 a 16.30 hs ARG (la clase de los sábados se dicta presencial en Ciudad de Córdoba) + clases complementarias en vivo (si no puedes participar se compartirán los videos) de Asana Vidya (ciencia de las posturas de Yoga), Anatomía y Filosofía de India y Oriente. Clases prácticas de Yoga y Meditación libres presenciales o en vivo por zoom. Valor AR$ 95000 o UD$ 75 mensuales.

Esperamos con mucho entusiasmo encontrarnos a partir de Febrero 2025 en nuestras clases.

Contáctanos para mayor información mediante nuestro whatsapp.

¡Bienvenidos!